• Dans

Barre workout

De barre workout is een laagdrempelige en energieke workout waarin Ballet-Yoga-Pilates elementen gecombineerd worden en het hele lichaam in training is. Je kunt deze lessen makkelijk volgen ongeacht wel, of geen ballet ervaring. Met de barre workout werken we aan het gestroomlijnde figuur van een danser: gespierde armen, stevige billen, goed gevormde benen, sterke buikspieren en een verbeterde elegante lichaamshouding. De lessen zijn als volgt opgebouwd: warming up, oefening aan de barre en vervolgens vloeroefeningen op de mat. Afsluitend met stretches en ontspanning. De oefeningen bevatten houdingen en bewegingen uit bovengenoemde elementen en worden uitgevoerd op muziek van deze tijd. Kleding waarin je soepel kan bewegen is een pre, en bij voorkeur sokken of blote voeten.

Dag
Tijd
Leeftijd
Groep
Docent
Dag Dinsdag
Tijd 19:00 – 20:00
Leeftijd 14 — 20
Groep gemengd niveau
Docent Martina Kaandorp

Docent: Martina Kaandorp